식이없이 다이어트 썸네일형 리스트형 [운동 변화 트래킹] 2021년 결산! 필라테스와 복싱을 통한 변화 (식단조절x) 글을 시작하기에 앞서 특별한 목적도 엄청난 열정도 없이 그저 조금이라도 더 재미있게 살아보려 운동하는 20대 여자임을 밝히고 시작합니다.. 내 키는 164cm고 몸무게는 48-51kg을 오가는 보통 사람이다. 1월부터 9월 정도까지 약 8개월 간 필라테스를 했고 (주2-3회) 10월, 11월은 복싱을 주3회 정도 했고, 현재진행형이다. 필라테스 8개월 결과 대표해서 4,5월만 가져와봤다. 초록색 점이 찍혀있는 부분이 운동한 날이고 원이 다 채워지면 일일 칼로리인 530칼로리를 넘긴 날이다. 주 째로 쉰 것은 생리하는 주였을 걸로 생각된다. 생리통이 심한 사람이라 ㅜㅜ 필라테스는 1:6으로 진행했는데 그룹운동이라는 느낌은 크게 받지 못했다. 그냥 각자가 할 것을 하는 분위기...그래도 헬스장같은 곳에서 운.. 더보기 이전 1 다음
